Друзья, инсульт — одна из самых опасных угроз для здоровья. Он может случиться внезапно, но часто развивается из-за незаметных изменений в организме. Разбираемся, что приводит к инсульту, как его распознать и какие меры помогут снизить риски.
Какие бывают виды инсульта
Ишемический — возникает из-за закупорки сосудов, нарушающей кровоснабжение мозга. Причины: атеросклероз, тромбы, снижение давления.
Геморрагический — происходит при разрыве сосудов, чаще всего из-за резкого скачка давления.
Факторы риска: высокое давление, сахарный диабет, ожирение, курение, алкоголь, малоподвижный образ жизни.
Как распознать инсульт
Если у человека появились резкие и необычные симптомы, срочно вызывайте скорую!
Опасные признаки:
Внезапная слабость в руке или ноге, онемение тела.
Кривится уголок рта, появляется асимметрия лица.
Затруднённая речь или её полная потеря.
Головокружение, рвота, потеря ориентации.
Внезапная сильная головная боль.
Что делать до приезда врачей
Уложите пострадавшего, обеспечьте доступ свежего воздуха.
Не давайте воду, еду, лекарства.
Если человек в сознании, просите его говорить и двигать конечностями.
Как снизить риск инсульта
Контролируйте давление — особенно если уже есть гипертония.
Следите за уровнем холестерина и сахара в крови.
Исключите вредные привычки — алкоголь и курение разрушают сосуды.
Добавьте в рацион больше овощей, рыбы, орехов.
Двигайтесь! Ходьба, плавание и даже зарядка улучшают работу сосудов.
Если у вас диабет, гипертония или проблемы с сосудами, важно проходить обследование:
УЗИ сосудов шеи (1 раз в год).
Липидограмму для контроля уровня холестерина.
Источник: https://dzen.ru/a/Z9ft6CYOURUICtJo
